Superación de fobias

El sistema con el que podrás recuperar una vida plena y sin miedos.

Lista de fobias de la A a la Z

  1. Acrofobia
  2. Aerofobia
  3. Ablutofobia
  4. Acarofobia
  5. Acerofobia
  6. Acluofobia
  7. Acuafobia
  8. Acuofobia
  9. Aeroacro-    fobia
  10. Aeronausi-    fobia
  11. Afenfosfobia
  12. Agateofobia
  13. Agliofobia
  14. Agirofobia
  15. Agorafobia
  16. Agrafobia
  17. Agrizoofobia
  18. Aicmofobia
  19. Ailurofobia
  20. Albuminuro- fobia
  21. Alectorofobia
  22. Algofobia
  23. Aliumfobia
  24. Alodoxafobia
  25. Amatofobia
  26. Amaxofobia
  27. Ambulofobia
  28. Amicofobia
  29. Amnesifobia
  30. Anablefobia
  31. Anacrofobia
  32. Ancraofobia
  33. Androfobia
  34. Anemofobia 
  35. Angrofobia
  36. Anginofobia
  37. Anglofobia
  38. Anquilofobia
  39. Antlofobia
  40. Antrofobia
  41. Antropofobia
  42. Anuptafobia
  43. Apeirofobia
  44. Apifobia
  45. Aporofobia
  46. Apotemnofobia
  47. Arabofobia
  48. Aracnofobia
  49. Araquibutiro-fobia
  50. Aritmofobia
  51. Arrhenofobia
  52. Arsonfobia
  53. Asimetrifobia
  54. Astenofobia
  55. Astrafobia
  56. Astrofobia
  57. Ataxiofobia
  58. Ataxofobia
  59. Atazagora-  fobia
  60. Atelofobia
  61. Atefobia
  62. Atenofobia
  63. Atiquifobia
  64. Atomosofobia
  65. Aulofobia
  66. Aurofobia
  67. Aurofobia
  68. Aurorafobia
  69. Autodisomo-fobia
  70. Autofobia
  71. Automatono-fobia 
  72. Automisofobia 
  73. Aviofobia
  74. Bacilofobia
  75. Bacteriofobia
  76. Balistofobia
  77. Barofobia
  78. Basofobia
  79. Batmofobia
  80. Batofobia
  81. Batonofobia
  82. Batracofobia
  83. Belonefobia
  84. Bibliofobia
  85. Blatofobia
  86. Blenofobia
  87. Bogifobia
  88. Bolsefobia
  89. Botanofobia
  90. Bromidro
  91. Brontofobia
  92. Bufonofobia
  93. Cacafobia
  94. Cacofobia
  95. Cacorrafiofobia
  96. Caetofobia
  97. Cainofobia 
  98. Caliginefobia
  99. Cancerofobia
  100. Cardiofobia
  101. Carnofobia
  102. Catagelofobia
  103. Catapedafobia
  104. Catisolofobia
  105. Catoptrofobia
  106. Ceraunofobia
  107. Ciberfobia
  108. Cibofobia
  109. Ciclofobia
  110. Cimofobia
  111. Cinantrofobia
  112. Cinofobia
  113. Cipridofobia
  114. Claustrofobia
  115. Cleinofobia
  116. Cleitofobia
  117. Cleptofobia
  118. Climacrofobia
  119. Clinofobia
  120. Clitrofobia
  121. Clorofobia
  122. Cnidofobia
  123. Coimetrofobia
  124. Coinonifobia
  125. Coitofobia
  126. Colerofobia
  127. Colombofobia
  128. Colpofobia
  129. Cometofobia
  130. Coniofobia
  131. Consecotaleo-fobia
  132. Contreltofobia
  133. Copofobia
  134. Coprastaso-fobia
  135. Coprofobia
  136. Corofobia
  137. Cosmicofobia
  138. Coulrofobia
  139. Counterfobia
  140. Cremnofobia
  141. Criofobia
  142. Cristalofobia
  143. Cromatofobia
  144. Crometofobia
  145. Cromofobia
  146. Cronofobia
  147. Cronomentro-fobia
  148. Chamainofobia
  149. Decidofobia
  150. Decimalofobia
  151. Defecaloesio-fobia
  152. Deipnofobia
  153. Dementofobia
  154. Demofobia
  155. Demonofobia
  156. Dendrofobia
  157. Dentofobia
  158. Dermatopato-fobia
  159. Deshabiliofobia
  160. Deuterofobia
  161. Dextrofobia
  162. Diabetofobia
  163. Didascaleino-fobia 
  164. Dinofobia
  165. Diplofobia
  166. Dipsofobia
  167. Diquefobia
  168. Dismorfofobia
  169. Disorfofobia
  170. Distiquifobia
  171. Domatofobia
  172. Dorafobia
  173. Dromofobia
  174. Dutchfobia
  175. Eclesiofobia
  176. Ecofobia
  177. Efebifobia
  178. Eisoptofobia
  179. Electrofobia
  180. Elurofobia
  181. Emetofobia
  182. Enetofobia
  183. Enosiofobia
  184. Entomofobia
  185. Eosofobia
  186. Epistaxiofobia
  187. Epistemofobia
  188. Equinofobia
  189. Eremofobia
  190. Ereutrofobia
  191. Eritrofobia
  192. Ergofobia
  193. Ergasiofobia
  194. Erotofobia
  195. Escabiofobia
  196. Escatofobia
  197. Escolequifobia
  198. Escolionofobia
  199. Escopofobia
  200. Escotofobia
  201. Escotomofobia
  202. Escriptofobia
  203. Espectrofobia
  204. Espermatofobia
  205. Espexofobia
  206. Esquelerofobia
  207. Esquiofobia
  208. Estasibasifobia
  209. Estaurofobia
  210. Estenofobia
  211. Estigiofobia
  212. Eurotofobia
  213. Fagofobia
  214. Falofobia
  215. Farmacofobia 
  216. Fasmofobia
  217. Febrifobia
  218. Felinofobia
  219. Fengofobia
  220. Festivalisofobia
  221. Filemafobia
  222. Filofobia
  223. Filosofobia
  224. Fobofobia
  225. Fobia de impulsión
  226. Fobia escolar
  227. Fobia social
  228. Fonofobia
  229. Fotoaugliafobia
  230. Fotofobia
  231. Francofobia
  232. Friggatriscaide-cafobia
  233. Frigofobia
  234. Gamofobia
  235. Genufobia
  236. Ginofobia
  237. Glosofobia
  238. Gnosiofobia
  239. Heliofobia
  240. Helmintofobia
  241. Hematofago-fobia
  242. Herpetofobia
  243. Hidrofobia
  244. Hilofobia
  245. Hipnofobia
  246. Hipertricofobia
  247. Hipofobia
  248. hipopotomons-trosesquipeda-liofobia
  249. Hipsifobia
  250. Hobofobia
  251. Hodofobia
  252. Homiclofobia
  253. Homilofobia
  254. Hominofobia
  255. Homofobia
  256. Hoplofobia
  257. Hormefobia
  258. Iatrofobia
  259. Ictiofobia
  260. Ideofobia
  261. Insectofobia
  262. Ilingofobia
  263. Iofobia
  264. Isolofobia
  265. Isopterofobia
  266. Itifalofobia
  267. Japanofobia
  268. Judeofobia
  269. kakorrharfio-
  270. fobia
  271. Kenofobia
  272. Kinesiofobia
  273. Lacanofobia
  274. Laliofobia
  275. Latrofobia
  276. Lepidóptero-fobia
  277. Leprofobia
  278. Leucofobia
  279. Levofobia
  280. Licantrofobia
  281. Ligofobia
  282. Ligirofobia
  283. Lilapsofobia
  284. Lilofobia
  285. Linonofobia
  286. Lisofobia
  287. Liticafobia
  288. Logisomecano-fobia
  289. Logofobia
  290. Loquiofobia
  291. Luifofobia
  292. Lutrafobia
  293. Macrofobia
  294. Maieusiofobia
  295. Malaxofobia
  296. Maniofobia
  297. Mastigofobia
  298. Mecanofobia
  299. Medomalacu-fobia
  300. Medortofobia
  301. Megalofobia
  302. Megeirocofobia
  303. Melanofobia
  304. Melisofobia
  305. Melofobia
  306. Meningitofobia
  307. Menofobia
  308. Merintofobia
  309. Metalofobia
  310. Metatesiofobia
  311. Meteorofobia
  312. Metifobia
  313. Metrofobia
  314. Micofobia
  315. Microbiofobia
  316. Microfobia
  317. Mictofobia
  318. Mirmecofobia
  319. Misofobia
  320. Mitofobia
  321. Mixofobia
  322. Mnemofobia
  323. Molismofobia
  324. Monofobia
  325. Monopatofobia
  326. Motefobia
  327. Motorfobia
  328. Musofobia 
  329. Nebulafobia
  330. Necrofobia
  331. Neerlandofobia
  332. Nefofobia
  333. Negrofobia
  334. Nelofobia
  335. Nemofobia
  336. Neofarmafobia
  337. Neofobia
  338. Neumatifobia
  339. Nictofobia
  340. Nictohilofobia
  341. Noctifobia
  342. Nobercafobia
  343. Nomatofobia
  344. Nomofobia
  345. Nosocomefobia
  346. Nosofobia
  347. Nostofobia
  348. Novercafobia
  349. Nucleomitu-fobia
  350. Nucrofobia
  351. Numerofobia
  352. Obesofobia
  353. Oclofobia
  354. Ocofobia
  355. Octofobia
  356. Odinofobia
  357. Odontofobia
  358. Oenofobia
  359. Ofidiofobia
  360. Oftalmofobia
  361. Oicofobia
  362. Olfactofobia
  363. Ombrofobia
  364. Ommatofobia
  365. Onfalofobia
  366. Onirofobia
  367. Onigmofobia
  368. Onomatofobia
  369. Opiofobia
  370. Optofobia
  371. Ornitofobia
  372. Ortofobia
  373. Osfresiofobia
  374. Osmofobia
  375. Ostraconofobia
  376. Pagofobia
  377. Panofobia
  378. Panzofobia
  379. Papafobia
  380. Papirofobia
  381. Parafobia
  382. Paralipofobia
  383. Parascevedeca-triafobia
  384. Parasitofobia
  385. Partenofobia
  386. Parturifobia
  387. Patofobia
  388. Patroiofobia
  389. Pecatofobia
  390. Pediculofobia
  391. Pediofobia
  392. Pedofobia
  393. Peladofobia
  394. Pelagrofobia
  395. Peniafobia 
  396. Penterafobia
  397. Piretofobia
  398. Pirexiofobia
  399. Pirofobia
  400. Placofobia
  401. Plutofobia
  402. Pneumatifobia
  403. Pnigofobia
  404. Pocrescofobia
  405. Podofobia
  406. Pogonofobia
  407. Poinefobia
  408. Polifobia
  409. Poliosofobia
  410. Politicofobia
  411. Ponofobia
  412. Potofobia
  413. Proctofobia
  414. Prosofobia
  415. Pselismofobia 
  416. Porfirofobia
  417. Pornofobia
  418. Potamofobia
  419. Psicofobia
  420. Psicrofobia
  421. Pteridofobia
  422. Pteromerano-fobia
  423. Pteronofobia
  424. Ptiriofobia
  425. Ptisiofobia
  426. Pupafobia
  427. Queimafobia 
  428. Quenofobia
  429. Querofobia
  430. Quifiofobia
  431. Quimiofobia
  432. Quionofobia
  433. Quiraptofobia
  434. Quirofobia
  435. Rabdofobia
  436. Ranidafobia
  437. Rectofobia
  438. Ripofobia
  439. Ritifobia
  440. Rupofobia
  441. Rusofobia 
  442. Rutilofobia
  443. Quinesiofobia
  444. Samhainofobia
  445. Sanguivorifobia
  446. Sarmaxofobia
  447. Satanofobia
  448. Selafobia
  449. Selenofobia
  450. Seplofobia 
  451. Sesquipedalio-fobia
  452. Sexofobia
  453. Sicofobia
  454. Siderodromo-fobia
  455. Siderofobia
  456. Sifilofobia
  457. Simbolofobia
  458. Simetrofobia
  459. Singenesfobia
  460. Sinistrofobia
  461. Sinofobia
  462. Sitiofobia
  463. Sociofobia
  464. Sofofobia 
  465. Socerafobia
  466. Somnifobia
  467. Soquerafobia
  468. Soteriofobia
  469. Surifobia
  470. Taasofobia
  471. Tacofobia
  472. Tafofobia
  473. Talasofobia
  474. Tanatofobia
  475. Tapinofobia
  476. Taurofobia
  477. Teatrofobia
  478. Tecnofobia
  479. Teleofobia
  480. Telefonofobia
  481. Teniafobia
  482. Teofobia
  483. Teologicofobia
  484. Teratofobia
  485. Termofobia
  486. Testofobia
  487. Tetanofobia
  488. Tetrafobia
  489. Teutofobia
  490. Textofobia
  491. Tiranofobia
  492. Tocofobia
  493. Tomofobia
  494. Tonitrofobia
  495. Topofobia
  496. Toxifobia
  497. Traumatofobia
  498. Trezidavomar-tiofobia
  499. Tricofobia
  500. Tripofobia
  501. Tricopatofobia
  502. Tripanofobia
  503. Triquinofobia
  504. Triscaideca-fobia
  505. Tropofobia
  506. Tuberculofobia
  507. Turofobia
  508. Uranofobia
  509. Urofobia
  510. Vacunofobia
  511. Velonofobia
  512. Venustrafobia
  513. Verbofobia
  514. Verminofobia
  515. Vestifobia
  516. Wiccafobia
  517. Virginitifobia
  518. Vitricofobia
  519. Xantofobia
  520. Xenofobia
  521. Xenogloso-  fobia
  522. Xerofobia
  523. Xilofobia
  524. Xirofobia 
  525. Zelofobia
  526. Zemifobia
  527. Zoofobia

Un 10% de las personas sufren fobias o ansiedad, aunque muchos no lo saben.

Los trastornos de ansiedad son numerosos pero muchos no están diagnosticados.

¿Te sientes identificado con esto?

-Estás harto de perderte cosas que te gustaría hacer.

-No te ves capaz de controlar la ansiedad cuando piensas en lo que te da miedo.

-Cada vez cambias más cosas en tu vida por culpa de la fobia.

-Estás haciéndote a la idea de que lo tuyo no tiene solución.

Déjame decirte que NADA de esto tiene por qué ser así. Hay un tratamiento de fobias eficaz y comprobado.

Haga el tiempo que haga que padeces la fobia, hayas intentado superarla las veces que lo hayas intentado.

 

¿Quién soy?

Mi nombre es Teresa Llinás y como especialista en fobias llevo mucho tiempo ayudando a personas como tú a conseguir vivir sin miedos mediante un sistema de superación de fobias y ansiedad.

Te acompaño para que por fin puedas hacer todo lo que ahora no puedes.

Sé perfectamente cómo te sientes, y sé que ahora te parece imposible volver a disfrutar de una vida sin miedos, y llena de pensamientos optimistas en lugar de los pensamientos recurrentes que tienes ahora y que no te dejan vivir


Teresa Llinás - superación de fobias

¿Cómo puedo superar una fobia?

Con mi sistema SERPA® dirás adios a los miedos y hola a la libertad.

¿Qué diferencia al Sistema Serpa de cualquier otro tratamiento de fobias?

Una persona con fobia es perfectamente consciente de que el objeto de su fobia no supone realmente una amenaza. Por poner un ejemplo, la persona con aerofobia (miedo a volar, normalmente en avión) puede comprender que el avión es el método más seguro para viajar; sin embargo, no puede evitar entrar en pánico cuando piensa en volar.

La mente inconsciente alberga la fobia, no la mente lógica.

Por eso no es lo mismo pensar que sentir.

Esta es la diferencia entre el método que he desarrollado y otros métodos de tratamiento de fobias convencionales. El Sistema Serpa® establece un sistema de interacción con la mente inconsciente para ir directamente a la raíz del problema. 

Por esto presenta tan altos índices de efectividad en tan corto período de tiempo.

 

¿Para qué tipo de fobias es efectivo?

Fobia a hablar en público

Más>>
Desde el primer día sentirás como tu miedo a hablar en público se desvanece, dejando paso a una serenidad total
sesión gratuita

Fobia a animales

Más >>
No importa a qué tipo de animal, sea un insecto, reptil o mamífero temas, este sistema va a ayudarte a no sentir ningún tipo de miedo hacia ellos.
sesión gratuita

fobia social

Más >>
El Sistema Serpa® conecta con tu mente irracional para desvanecer los miedos a las interacciones sociales.
sesión gratuita

Agorafobia

Más >>
La agorafobia es una fobia compleja, sin embargo el Sistema Serpa® va a ayudarte a recuperar el control sobre tu vida.
sesión gratuita

Fobia a volar

Más >>
El Sistema Serpa® te va a ayudar a disfrutar de tus viajes en avión aunque ahora no lo veas posible.
sesión gratuita

Otras fobias

Más >>
Cualquiera que sea la fobia que sufras y por más que te esté condicionando la vida es posible superarla con el Sistema Serpa®
sesión gratuita

¿Cómo son las sesiones?

Las sesiones se llevan a cabo vía online, para asegurar tu total comodidad e intimidad. 

Excepcionalmente, si el tipo de fobia requiere una actuación presencial, me desplazaré hasta el lugar que precise el paciente.

Te invito a visitar mi sección de preguntas frecuentes para resolver cualquier duda

 

¿Qué dicen los que han superado su fobia gracias al Sistema Serpa®?

Solicita una sesión de valoración totalmente gratuita

Me gustaría conocer tu caso. Rellena el formulario y tendrás 30 minutos en una llamada telefónica u online donde te daré mi mejor valoración sobre tu situación.

Si quieres saber más sobre fobias

Preguntas para la superación de fobias

¿Cómo vas a saber si has conseguido superar tu fobia?

Esta es una de las preguntas que hago a mis pacientes en la primera visita.

Quiero que se pongan en situación, que lleguen a ver cómo será su vida cuando hayan superado sus miedos.

La mayoría de ellos ni siquiera se lo han planteado. Simplemente piensan en no vivir de la manera que lo hacen ahora. 

Particularmente me encanta ese momento. Es como ver a un niño frente al escaparate de una juguetería.

De repente, olvidan su fobia y se centran en elegir algo que será la prueba definitiva de que han superado la ansiedad y el miedo.

Muchas personas no se han parado a preguntarse cómo será su vida cuando ya no sufran la fobia y sean libres. La mayoría de las personas saben cómo no quieren estar, pero no como se quieren sentir.

Teresa Llinás

Particularmente, he oído de todo. Desde la persona con fobia social que sueña con hablarle al chico o chica que le gusta, hasta quien será feliz cuando consiga salir a dar un paseo con sus nietos por el campo sin preocuparse de si hay o no arañas. 

Recuerdo con especial cariño el caso de un chico que soñaba con subir en globo y que debido a su acrofobia jamás lo había podido lograr. 

Un mes después de terminar el tratamiento de su fobia, le pidió a su novia que se casara con él subidos en un globo.

Es importante que al emprender cualquier cosa en la vida consigamos vislumbrar el resultado final. Tener en la mente algo concreto nos hace ser más directos a la hora de hacer lo necesario para conseguirlo.

Muchas personas vienen a consulta para superar una fobia con la idea de que ésta es para siempre y que lo que van a conseguir tras mucho esfuerzo va a ser controlar el miedo y la ansiedad para ser capaces de hacer lo que ahora no pueden.

Se sorprenden cuando les digo que esto no es así, que superar la fobia es exactamente eso, superarla, no lograr sobrellevarla. 

Si de verdad logras superar el miedo y la ansiedad, no quedará rastro de ellas en tu vida. Cuando estés frente a lo que antes te aterraba, no habrá ningún disparador en tu mente que te lleve al estado de angustia en el que antes estabas sumido.

Además, al no existir estos disparadores emocionales, tampoco aparecerán los síntomas físicos de la ansiedad, tales como:

  • Respiración agitada
  • Palpitaciones
  • Sudoración incontrolada
  • Pensamientos recurrentes y en bucle

¿Y cómo es posible que esto ocurra? 

Las personas con fobia la mayoría de las veces vienen a consulta pensando que lo único que pueden hacer es aprender a sobrellevar su miedo. Pocas veces vienen con el convencimiento de que este puede desaparecer de sus vidas sin dejar rastro.

Han estado demasiado tiempo sumidos en la fobia y la ansiedad y llegan a pensar que estas forman parte de su ser.

La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental

R. R. Willoughby

Para conseguir esto, tenemos que comprender que la psicología convencional trata las fobias desde un punto de vista racional, cuando en la propia definición de la palabra fobia, nos encontramos con que se trata de un miedo irracional.

No parece muy congruente, ¿verdad?

De hecho no lo es, y solo hace falta una pequeña pregunta para corroborar esto. 

¿Cuantas veces al sentir miedo o ansiedad, te has dicho a ti mismo que no tenías nada que temer, que eso en realidad no podía hacerte daño?

Muchas, ¿verdad? Y, ¿de cuánto te ha servido?

Déjame adivinar… ¡de nada!

No te culpes, eso es porque nunca te han dicho que tratar de hacer entender a la parte consciente de tu cerebro que no tiene por qué sentir miedo no sirve, simplemente porque no es la parte de tu mente que crea y alberga los miedos.

Al contrario, si entendemos dos cosas muy importantes sobre las fobias y la ansiedad, estaremos listos para superarlas:

  1. Las fobias y miedos se aprenden, no se nace con ellos. Así como se aprenden, se pueden desaprender.
  2. Si tratamos la fobia desde el inconsciente, va a desaparecer. El miedo no es una condición natural del ser humano.

Así pues, la próxima vez que pienses que vas a tener que vivir con miedo para siempre, destierra ese pensamiento, no es cierto.

En resumen, 

¿Qué es superar una fobia?

Sencillamente, desactivar los procesos neuronales que activan los disparadores del miedo y la ansiedad, para que ni tu cuerpo ni tu mente reaccionen ante lo que temes.

Sin embargo, esto es algo que aún no sabes cómo hacer. Necesitas un terapeuta especialista en fobias que te enseñe a hacerlo. 

¿Qué no es superar una fobia?

Cualquier proceso que sirva tan solo para soportar los momentos de estrés y ansiedad. 

Por supuesto, pensar que con medicación se cura una fobia. Los medicamentos no cambian pensamientos (por supuesto, no digo  que no se deban utilizar en determinados momentos y situaciones) pero estar sujeto a una medicación para sentirse mejor no nos permite ser libres. que es lo que se busca cuando se emprende el tratamiento para curar una fobia.

Así pues, si sufres una fobia busca un profesional especialista en fobias que tenga las herramientas para dialogar con la mente subconsciente, y en poco tiempo estarás disfrutando la libertad que tanto deseas.

Lo más leído del blog

Teresallinas.com. Terapeuta especialista en fobias. Todos los derechos registrados