Superación de fobias

El sistema con el que podrás recuperar una vida plena y sin miedos.

Lista de fobias de la A a la Z

  1. Acrofobia
  2. Aerofobia
  3. Ablutofobia
  4. Acarofobia
  5. Acerofobia
  6. Acluofobia
  7. Acuafobia
  8. Acuofobia
  9. Aeroacro-    fobia
  10. Aeronausi-    fobia
  11. Afenfosfobia
  12. Agateofobia
  13. Agliofobia
  14. Agirofobia
  15. Agorafobia
  16. Agrafobia
  17. Agrizoofobia
  18. Aicmofobia
  19. Ailurofobia
  20. Albuminuro- fobia
  21. Alectorofobia
  22. Algofobia
  23. Aliumfobia
  24. Alodoxafobia
  25. Amatofobia
  26. Amaxofobia
  27. Ambulofobia
  28. Amicofobia
  29. Amnesifobia
  30. Anablefobia
  31. Anacrofobia
  32. Ancraofobia
  33. Androfobia
  34. Anemofobia 
  35. Angrofobia
  36. Anginofobia
  37. Anglofobia
  38. Anquilofobia
  39. Antlofobia
  40. Antrofobia
  41. Antropofobia
  42. Anuptafobia
  43. Apeirofobia
  44. Apifobia
  45. Aporofobia
  46. Apotemnofobia
  47. Arabofobia
  48. Aracnofobia
  49. Araquibutiro-fobia
  50. Aritmofobia
  51. Arrenofobia
  52. Arsonfobia
  53. Asimetrifobia
  54. Astrafobia
  55. Astrofobia
  56. Atazagora-  fobia
  57. Ataxiofobia
  58. Ataxofobia
  59. Atelofobia
  60. Atefobia
  61. Atenofobia
  62. Atiquifobia
  63. Atomosofobia
  64. Aulofobia
  65. Aurofobia
  66. Aurofobia
  67. Aurorafobia
  68. Autodisomo-fobia
  69. Autofobia
  70. Automatono-fobia 
  71. Automisofobia 
  72. Aviofobia
  73. Bacilofobia
  74. Bacteriofobia
  75. Balistofobia
  76. Barofobia
  77. Basofobia
  78. Batmofobia
  79. Batofobia
  80. Batonofobia
  81. Batracofobia
  82. Belonefobia
  83. Bibliofobia
  84. Blatofobia
  85. Blenofobia
  86. Bogifobia
  87. Bolsefobia
  88. Botanofobia
  89. Bromidro
  90. Brontofobia
  91. Bufonofobia
  92. Cacafobia
  93. Cacofobia
  94. Cacorrafiofobia
  95. Caetofobia
  96. Cainofobia 
  97. Caliginefobia
  98. Cancerofobia
  99. Cardiofobia
  100. Carnofobia
  101. Catagelofobia
  102. Catapedafobia
  103. Catisolofobia
  104. Catoptrofobia
  105. Ceraunofobia
  106. Ciberfobia
  107. Cibofobia
  108. Ciclofobia
  109. Cimofobia
  110. Cinantrofobia
  111. Cinofobia
  112. Cipridofobia
  113. Claustrofobia
  114. Cleinofobia
  115. Cleitofobia
  116. Cleptofobia
  117. Climacrofobia
  118. Clinofobia
  119. Clitrofobia
  120. Clorofobia
  121. Cnidofobia
  122. Coimetrofobia
  123. Coinonifobia
  124. Coitofobia
  125. Colerofobia
  126. Colombofobia
  127. Colpofobia
  128. Cometofobia
  129. Coniofobia
  130. Consecotaleo-fobia
  131. Contreltofobia
  132. Copofobia
  133. Coprastaso-fobia
  134. Coprofobia
  135. Corofobia
  136. Cosmicofobia
  137. Coulrofobia
  138. Counterfobia
  139. Cremnofobia
  140. Criofobia
  141. Cristalofobia
  142. Cromatofobia
  143. Crometofobia
  144. Cromofobia
  145. Cronofobia
  146. Cronomentro-fobia
  147. Chamainofobia
  148. Decidofobia
  149. Decimalofobia
  150. Defecaloesio-fobia
  151. Deipnofobia
  152. Dementofobia
  153. Demofobia
  154. Demonofobia
  155. Dendrofobia
  156. Dentofobia
  157. Dermatopato-fobia
  158. Deshabiliofobia
  159. Deuterofobia
  160. Dextrofobia
  161. Diabetofobia
  162. Didascaleino-fobia 
  163. Dinofobia
  164. Diplofobia
  165. Dipsofobia
  166. Diquefobia
  167. Dismorfofobia
  168. Disorfofobia
  169. Distiquifobia
  170. Domatofobia
  171. Dorafobia
  172. Dromofobia
  173. Dutchfobia
  174. Eclesiofobia
  175. Ecofobia
  176. Efebifobia
  177. Eisoptofobia
  178. Electrofobia
  179. Elurofobia
  180. Emetofobia
  181. Enetofobia
  182. Enosiofobia
  183. Entomofobia
  184. Eosofobia
  185. Epistaxiofobia
  186. Epistemofobia
  187. Equinofobia
  188. Eremofobia
  189. Ereutrofobia
  190. Eritrofobia
  191. Ergofobia
  192. Ergasiofobia
  193. Erotofobia
  194. Escabiofobia
  195. Escatofobia
  196. Escolequifobia
  197. Escolionofobia
  198. Escopofobia
  199. Escotofobia
  200. Escotomofobia
  201. Escriptofobia
  202. Espectrofobia
  203. Espermatofobia
  204. Espexofobia
  205. Esquelerofobia
  206. Esquiofobia
  207. Estasibasifobia
  208. Estaurofobia
  209. Estenofobia
  210. Estigiofobia
  211. Eurotofobia
  212. Fagofobia
  213. Falofobia
  214. Farmacofobia 
  215. Fasmofobia
  216. Febrifobia
  217. Felinofobia
  218. Fengofobia
  219. Festivalisofobia
  220. Filemafobia
  221. Filofobia
  222. Filosofobia
  223. Fobofobia
  224. Fobia de impulsión
  225. Fobia escolar
  226. Fobia social
  227. Fonofobia
  228. Fotoaugliafobia
  229. Fotofobia
  230. Francofobia
  231. Friggatriscaide-cafobia
  232. Frigofobia
  233. Gamofobia
  234. Genufobia
  235. Ginofobia
  236. Glosofobia
  237. Gnosiofobia
  238. Heliofobia
  239. Helmintofobia
  240. Hematofago-fobia
  241. Herpetofobia
  242. Hidrofobia
  243. Hilofobia
  244. Hipnofobia
  245. Hipertricofobia
  246. Hipofobia
  247. hipopotomons-trosesquipeda-liofobia
  248. Hipsifobia
  249. Hobofobia
  250. Hodofobia
  251. Homiclofobia
  252. Homilofobia
  253. Hominofobia
  254. Homofobia
  255. Hoplofobia
  256. Hormefobia
  257. Iatrofobia
  258. Ictiofobia
  259. Ideofobia
  260. Insectofobia
  261. Ilingofobia
  262. Iofobia
  263. Isolofobia
  264. Isopterofobia
  265. Itifalofobia
  266. Japanofobia
  267. Judeofobia
  268. kakorrharfio-
  269. fobia
  270. Kenofobia
  271. Kinesiofobia
  272. Lacanofobia
  273. Laliofobia
  274. Latrofobia
  275. Lepidóptero-fobia
  276. Leprofobia
  277. Leucofobia
  278. Levofobia
  279. Licantrofobia
  280. Ligofobia
  281. Ligirofobia
  282. Lilapsofobia
  283. Lilofobia
  284. Linonofobia
  285. Lisofobia
  286. Liticafobia
  287. Logisomecano-fobia
  288. Logofobia
  289. Loquiofobia
  290. Luifofobia
  291. Lutrafobia
  292. Macrofobia
  293. Maieusiofobia
  294. Malaxofobia
  295. Maniofobia
  296. Mastigofobia
  297. Mecanofobia
  298. Medomalacu-fobia
  299. Medortofobia
  300. Megalofobia
  301. Megeirocofobia
  302. Melanofobia
  303. Melisofobia
  304. Melofobia
  305. Meningitofobia
  306. Menofobia
  307. Merintofobia
  308. Metalofobia
  309. Metatesiofobia
  310. Meteorofobia
  311. Metifobia
  312. Metrofobia
  313. Micofobia
  314. Microbiofobia
  315. Microfobia
  316. Mictofobia
  317. Mirmecofobia
  318. Misofobia
  319. Mitofobia
  320. Mixofobia
  321. Mnemofobia
  322. Molismofobia
  323. Monofobia
  324. Monopatofobia
  325. Motefobia
  326. Motorfobia
  327. Musofobia 
  328. Nebulafobia
  329. Necrofobia
  330. Neerlandofobia
  331. Nefofobia
  332. Negrofobia
  333. Nelofobia
  334. Nemofobia
  335. Neofarmafobia
  336. Neofobia
  337. Neumatifobia
  338. Nictofobia
  339. Nictohilofobia
  340. Noctifobia
  341. Nobercafobia
  342. Nomatofobia
  343. Nomofobia
  344. Nosocomefobia
  345. Nosofobia
  346. Nostofobia
  347. Novercafobia
  348. Nucleomitu-fobia
  349. Nucrofobia
  350. Numerofobia
  351. Obesofobia
  352. Oclofobia
  353. Ocofobia
  354. Octofobia
  355. Odinofobia
  356. Odontofobia
  357. Oenofobia
  358. Ofidiofobia
  359. Oftalmofobia
  360. Oicofobia
  361. Olfactofobia
  362. Ombrofobia
  363. Ommatofobia
  364. Onfalofobia
  365. Onirofobia
  366. Onigmofobia
  367. Onomatofobia
  368. Opiofobia
  369. Optofobia
  370. Ornitofobia
  371. Ortofobia
  372. Osfresiofobia
  373. Osmofobia
  374. Ostraconofobia
  375. Pagofobia
  376. Panofobia
  377. Panzofobia
  378. Papafobia
  379. Papirofobia
  380. Parafobia
  381. Paralipofobia
  382. Parascevedeca-triafobia
  383. Parasitofobia
  384. Partenofobia
  385. Parturifobia
  386. Patofobia
  387. Patroiofobia
  388. Pecatofobia
  389. Pediculofobia
  390. Pediofobia
  391. Pedofobia
  392. Peladofobia
  393. Pelagrofobia
  394. Peniafobia 
  395. Penterafobia
  396. Piretofobia
  397. Pirexiofobia
  398. Pirofobia
  399. Placofobia
  400. Plutofobia
  401. Pneumatifobia
  402. Pnigofobia
  403. Pocrescofobia
  404. Podofobia
  405. Pogonofobia
  406. Poinefobia
  407. Polifobia
  408. Poliosofobia
  409. Politicofobia
  410. Ponofobia
  411. Potofobia
  412. Proctofobia
  413. Prosofobia
  414. Pselismofobia 
  415. Porfirofobia
  416. Pornofobia
  417. Potamofobia
  418. Psicofobia
  419. Psicrofobia
  420. Pteridofobia
  421. Pteromerano-fobia
  422. Pteronofobia
  423. Ptiriofobia
  424. Ptisiofobia
  425. Pupafobia
  426. Queimafobia 
  427. Quenofobia
  428. Querofobia
  429. Quifiofobia
  430. Quimiofobia
  431. Quionofobia
  432. Quiraptofobia
  433. Quirofobia
  434. Rabdofobia
  435. Ranidafobia
  436. Rectofobia
  437. Ripofobia
  438. Ritifobia
  439. Rupofobia
  440. Rusofobia 
  441. Rutilofobia
  442. Quinesiofobia
  443. Samhainofobia
  444. Sanguivorifobia
  445. Sarmaxofobia
  446. Satanofobia
  447. Selafobia
  448. Selenofobia
  449. Seplofobia 
  450. Sesquipedalio-fobia
  451. Sexofobia
  452. Sicofobia
  453. Siderodromo-fobia
  454. Siderofobia
  455. Sifilofobia
  456. Simbolofobia
  457. Simetrofobia
  458. Singenesfobia
  459. Sinistrofobia
  460. Sinofobia
  461. Sitiofobia
  462. Sociofobia
  463. Sofofobia 
  464. Socerafobia
  465. Somnifobia
  466. Soquerafobia
  467. Soteriofobia
  468. Surifobia
  469. Taasofobia
  470. Tacofobia
  471. Tafofobia
  472. Talasofobia
  473. Tanatofobia
  474. Tapinofobia
  475. Taurofobia
  476. Teatrofobia
  477. Tecnofobia
  478. Teleofobia
  479. Telefonofobia
  480. Teniafobia
  481. Teofobia
  482. Teologicofobia
  483. Teratofobia
  484. Termofobia
  485. Testofobia
  486. Tetanofobia
  487. Tetrafobia
  488. Teutofobia
  489. Textofobia
  490. Tiranofobia
  491. Tocofobia
  492. Tomofobia
  493. Tonitrofobia
  494. Topofobia
  495. Toxifobia
  496. Traumatofobia
  497. Trezidavomar-tiofobia
  498. Tricofobia
  499. Tripofobia
  500. Tricopatofobia
  501. Tripanofobia
  502. Triquinofobia
  503. Triscaideca-fobia
  504. Tropofobia
  505. Tuberculofobia
  506. Turofobia
  507. Uranofobia
  508. Urofobia
  509. Vacunofobia
  510. Velonofobia
  511. Venustrafobia
  512. Verbofobia
  513. Verminofobia
  514. Vestifobia
  515. Wiccafobia
  516. Virginitifobia
  517. Vitricofobia
  518. Xantofobia
  519. Xenofobia
  520. Xenogloso-  fobia
  521. Xerofobia
  522. Xilofobia
  523. Xirofobia 
  524. Zelofobia
  525. Zemifobia
  526. Zoofobia

Un 10% de las personas sufren fobias o ansiedad, aunque muchos no lo saben.

Los trastornos de ansiedad son numerosos pero muchos no están diagnosticados.

¿Te sientes identificado con esto?

-Estás harto de perderte cosas que te gustaría hacer.

-No te ves capaz de controlar la ansiedad cuando piensas en lo que te da miedo.

-Cada vez cambias más cosas en tu vida por culpa de la fobia.

-Estás haciéndote a la idea de que lo tuyo no tiene solución.

Déjame decirte que NADA de esto tiene por qué ser así. Hay un tratamiento de fobias eficaz y comprobado.

Haga el tiempo que haga que padeces la fobia, hayas intentado superarla las veces que lo hayas intentado.

 

¿Quién soy?

Mi nombre es Teresa Llinás y como especialista en fobias llevo mucho tiempo ayudando a personas como tú a conseguir vivir sin miedos mediante un sistema de superación de fobias y ansiedad.

Te acompaño para que por fin puedas hacer todo lo que ahora no puedes.

Sé perfectamente cómo te sientes, y sé que ahora te parece imposible volver a disfrutar de una vida sin miedos, y llena de pensamientos optimistas en lugar de los pensamientos recurrentes que tienes ahora y que no te dejan vivir


Teresa Llinás - superación de fobias

¿Cómo puedo superar una fobia?

Con mi sistema SERPA® dirás adios a los miedos y hola a la libertad.

¿Qué diferencia al Sistema Serpa de cualquier otro tratamiento de fobias?

Una persona con fobia es perfectamente consciente de que el objeto de su fobia no supone realmente una amenaza. Por poner un ejemplo, la persona con aerofobia (miedo a volar, normalmente en avión) puede comprender que el avión es el método más seguro para viajar; sin embargo, no puede evitar entrar en pánico cuando piensa en volar.

La mente inconsciente alberga la fobia, no la mente lógica.

Por eso no es lo mismo pensar que sentir.

Esta es la diferencia entre el método que he desarrollado y otros métodos de tratamiento de fobias convencionales. El Sistema Serpa® establece un sistema de interacción con la mente inconsciente para ir directamente a la raíz del problema. 

Por esto presenta tan altos índices de efectividad en tan corto período de tiempo.

 

¿Para qué tipo de fobias es efectivo?

Fobia a hablar en público

Más>>
Desde el primer día sentirás como tu miedo a hablar en público se desvanece, dejando paso a una serenidad total
sesión gratuita

Fobia a animales

Más >>
No importa a qué tipo de animal, sea un insecto, reptil o mamífero temas, este sistema va a ayudarte a no sentir ningún tipo de miedo hacia ellos.
sesión gratuita

fobia social

Más >>
El Sistema Serpa® conecta con tu mente irracional para desvanecer los miedos a las interacciones sociales.
sesión gratuita

Agorafobia

Más >>
La agorafobia es una fobia compleja, sin embargo el Sistema Serpa® va a ayudarte a recuperar el control sobre tu vida.
sesión gratuita

Fobia a volar

Más >>
El Sistema Serpa® te va a ayudar a disfrutar de tus viajes en avión aunque ahora no lo veas posible.
sesión gratuita

Otras fobias

Más >>
Cualquiera que sea la fobia que sufras y por más que te esté condicionando la vida es posible superarla con el Sistema Serpa®
sesión gratuita

¿Cómo son las sesiones?

Las sesiones se llevan a cabo vía online, para asegurar tu total comodidad e intimidad. 

Excepcionalmente, si el tipo de fobia requiere una actuación presencial, me desplazaré hasta el lugar que precise el paciente.

Te invito a visitar mi sección de preguntas frecuentes para resolver cualquier duda

 

¿Qué dicen los que han superado su fobia gracias al Sistema Serpa®?

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Me gustaría conocer tu caso. Rellena el formulario y tendrás 30 minutos en una llamada telefónica u online donde te daré mi mejor valoración sobre tu situación.

Si quieres saber más sobre fobias

Preguntas para la superación de fobias

¿Cómo vas a saber si has conseguido superar tu fobia?

Esta es una de las preguntas que hago a mis pacientes en la primera visita.

Quiero que se pongan en situación, que lleguen a ver cómo será su vida cuando hayan superado sus miedos.

La mayoría de ellos ni siquiera se lo han planteado. Simplemente piensan en no vivir de la manera que lo hacen ahora. 

Particularmente me encanta ese momento. Es como ver a un niño frente al escaparate de una juguetería.

De repente, olvidan su fobia y se centran en elegir algo que será la prueba definitiva de que han superado la ansiedad y el miedo.

Muchas personas no se han parado a preguntarse cómo será su vida cuando ya no sufran la fobia y sean libres. La mayoría de las personas saben cómo no quieren estar, pero no como se quieren sentir.

Teresa Llinás

Particularmente, he oído de todo. Desde la persona con fobia social que sueña con hablarle al chico o chica que le gusta, hasta quien será feliz cuando consiga salir a dar un paseo con sus nietos por el campo sin preocuparse de si hay o no arañas. 

Recuerdo con especial cariño el caso de un chico que soñaba con subir en globo y que debido a su acrofobia jamás lo había podido lograr. 

Un mes después de terminar el tratamiento de su fobia, le pidió a su novia que se casara con él subidos en un globo.

Es importante que al emprender cualquier cosa en la vida consigamos vislumbrar el resultado final. Tener en la mente algo concreto nos hace ser más directos a la hora de hacer lo necesario para conseguirlo.

Muchas personas vienen a consulta para superar una fobia con la idea de que ésta es para siempre y que lo que van a conseguir tras mucho esfuerzo va a ser controlar el miedo y la ansiedad para ser capaces de hacer lo que ahora no pueden.

Se sorprenden cuando les digo que esto no es así, que superar la fobia es exactamente eso, superarla, no lograr sobrellevarla. 

Si de verdad logras superar el miedo y la ansiedad, no quedará rastro de ellas en tu vida. Cuando estés frente a lo que antes te aterraba, no habrá ningún disparador en tu mente que te lleve al estado de angustia en el que antes estabas sumido.

Además, al no existir estos disparadores emocionales, tampoco aparecerán los síntomas físicos de la ansiedad, tales como:

  • Respiración agitada
  • Palpitaciones
  • Sudoración incontrolada
  • Pensamientos recurrentes y en bucle

¿Y cómo es posible que esto ocurra? 

Las personas con fobia la mayoría de las veces vienen a consulta pensando que lo único que pueden hacer es aprender a sobrellevar su miedo. Pocas veces vienen con el convencimiento de que este puede desaparecer de sus vidas sin dejar rastro.

Han estado demasiado tiempo sumidos en la fobia y la ansiedad y llegan a pensar que estas forman parte de su ser.

La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental

R. R. Willoughby

Para conseguir esto, tenemos que comprender que la psicología convencional trata las fobias desde un punto de vista racional, cuando en la propia definición de la palabra fobia, nos encontramos con que se trata de un miedo irracional.

No parece muy congruente, ¿verdad?

De hecho no lo es, y solo hace falta una pequeña pregunta para corroborar esto. 

¿Cuantas veces al sentir miedo o ansiedad, te has dicho a ti mismo que no tenías nada que temer, que eso en realidad no podía hacerte daño?

Muchas, ¿verdad? Y, ¿de cuánto te ha servido?

Déjame adivinar… ¡de nada!

No te culpes, eso es porque nunca te han dicho que tratar de hacer entender a la parte consciente de tu cerebro que no tiene por qué sentir miedo no sirve, simplemente porque no es la parte de tu mente que crea y alberga los miedos.

Al contrario, si entendemos dos cosas muy importantes sobre las fobias y la ansiedad, estaremos listos para superarlas:

  1. Las fobias y miedos se aprenden, no se nace con ellos. Así como se aprenden, se pueden desaprender.
  2. Si tratamos la fobia desde el inconsciente, va a desaparecer. El miedo no es una condición natural del ser humano.

Así pues, la próxima vez que pienses que vas a tener que vivir con miedo para siempre, destierra ese pensamiento, no es cierto.

En resumen, 

¿Qué es superar una fobia?

Sencillamente, desactivar los procesos neuronales que activan los disparadores del miedo y la ansiedad, para que ni tu cuerpo ni tu mente reaccionen ante lo que temes.

Sin embargo, esto es algo que aún no sabes cómo hacer. Necesitas un terapeuta especialista en fobias que te enseñe a hacerlo. 

¿Qué no es superar una fobia?

Cualquier proceso que sirva tan solo para soportar los momentos de estrés y ansiedad. 

Por supuesto, pensar que con medicación se cura una fobia. Los medicamentos no cambian pensamientos (por supuesto, no digo  que no se deban utilizar en determinados momentos y situaciones) pero estar sujeto a una medicación para sentirse mejor no nos permite ser libres. que es lo que se busca cuando se emprende el tratamiento para curar una fobia.

Así pues, si sufres una fobia busca un profesional especialista en fobias que tenga las herramientas para dialogar con la mente subconsciente, y en poco tiempo estarás disfrutando la libertad que tanto deseas.

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