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Diferencias entre ansiedad y depresión

Las diferencias entre ansiedad y depresión, y algunos consejos para superarlas.

¿Por qué es tan común el miedo a volar?

En mi consulta como terapeuta especialista en fobias, es de los miedos más tratados

¿Son los psicofármacos una buena solución a las fobias?

Psicofármacos sí, o psicofármacos no? en mi opinión, no deberían recetarse sin una terapia de acompañamiento.

Hablo esta vez del miedo a subir a un avión, una fobia que no deja que muchas personas descubran el mundo.

¿No soportas oír a otra persona masticar?

En esta ocasión, hablo sobre misofonía, un trastorno que hace que odiemos algunos sonidos.

¿Eres muy tímido o quizás tienes fobia social?

Hablamos en esta ocasión de la timidez y la fobia social

¿Cómo se puede distinguir un miedo de una fobia?

En este vídeo hablo de las diferencias entre el miedo y la fobia, y cómo aprender a distinguirlos.

La importancia de la calidad del sueño en la ansiedad

¿No duermes bien porque tienes ansiedad, o tienes ansiedad porque no duermes bien? Aquí te explico la respuesta

¿Cuáles son las fobias más extrañas con las que me he encontrado?

En esta ocasión explico algunas fobias extrañas, y por qué podrías desarrollar una fobia única.

Tripofobia, o la fobia a las superficies agujereadas o con bultitos.

A mucha gente le pone muy nerviosa la visión de ciertas fotos «fake» que corren por Internet

"Yo solo tengo que cambiar el chip" o cómo engañarte a ti mismo

¿Crees que controlas tu ansiedad y que cuando te lo propongas esta desaparecerá?

La ansiedad, "ese amigo borde" que todos necesitamos.

¿Para qué ha aparecido la ansiedad en tu vida? Porque, créeme, ha venido para decirte algo

¿Cómo saber si estás sufriendo un ataque de ansiedad?

Te muestro los síntomas de un ataque de pánico, para que puedas identificarlo y así poder atajar el problema.

La amaxofobia: de dónde viene el miedo a conducir

El 33% de personas tienen algún tipo de miedo a conducir, y un 8% tienen amaxofobia

Relación entre nuestro estómago y ansiedad

Hoy os explico que tenemos un segundo cerebro en el estómago. 

Aspectos sobre el TOC (trastorno obsesivo compulsivo)

Hablando de este trastorno en la Semana de concienciación del TOC